Description
INGRÉDIENTS ET ALLERGÈNES :
Blé dur *
* Produits issus de l’agriculture biologique
Conditionné dans un atelier utilisant des produits à base de gluten, d’œufs, d’arachides, soja, fruits à coques, graines de sésame.
Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d’eau bouillante ou de bouillon. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
Egrainez à l’aide d’une fourchette avec de l’huile d’olive ou du beurre.
Ajoutez du sel, du poivre, des épices selon vos envies.
Vous pouvez aussi réhydrater votre couscous à la vapeur.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :
Calories: 345
Protéines: 12g
Lipides: 2g dont acides gras saturés: 0,4g
Glucides: 66g
Sucre: 3g
Fibres: 5,5g
Sodium: 2,5mg
